La danza storicamente accompagna l’uomo sin dalle sue origini, come nobile forma di espressione e strumento polivalente di comunicazione; ha veicolato messaggi e tradizioni in ogni epoca e luogo, dalle danze in occasione di eventi periodici (come l’avvicendamento delle stagioni), di riti pagani o religiosi, di avvenimenti speciali, come nascite morti o matrimoni, alle moderne evoluzioni coreografiche.

Il nodo centrale è sempre lo stesso: trovare un linguaggio alternativo alla parola per esternare uno stato d’animo o un pensiero interiore, abbandonarsi ad un momento di libertà e mettersi a nudo in totale sincerità.

La danza è un’arte universale, arricchita dalla passione e dall’esperienza di tanti interpreti e nobilitata dal gusto di tanti estimatori. Cercare di ricostruire i paradigmi dell’arte della danza è un arduo compito, non solo per la molteplicità delle forme con cui la conosciamo, ma anche per la diversità dei significati a cui la associamo.

Tuttavia, è chiaro che l’uomo nella danza non ha trovato solo un modo di assecondare una melodia o di muoversi nello spazio; danzando l’individuo può affermare il suo modo di essere, la sua empatia con la situazione in cui si trova, il suo bisogno (o meno) di condivisione.

Ecco un’ampia selezione di frasi, aforismi e citazioni sulla nobile arte della danza.

Ballare è la poesia dei piedi.
(John Dryden)

Ogni uomo dovrebbe danzare, per tutta la vita. Non essere ballerino, ma danzare.
(Rudolf Nureyev)

Ballare, vincere l’aria sul suo terreno
(Jordi Doce)

Pensavo che i piedi del danzatore sapessero solo disegnare, vedo che sanno anche pensare e scrivere.
(Paul Valery)

La danza è l’eterno risorgere del sole.
(Isadora Duncan)

Lo stato della danza: una sorta d’ebbrezza che va dal languore al delirio, da una sorta d’abbandono ipnotico a una sorta di furore.
(Paul Valery)

Mi hanno chiesto a volte quand’è che ho scelto di diventare una danzatrice. Io non l’ho scelto. Sono stata scelta per essere una danzatrice, e questa è una cosa ineludibile. Quando qualche giovane allieva mi domanda se io penso che debba diventare una danzatrice, io le rispondo: ‘Se senti il bisogno di chiederlo, la risposta è no…’
(Martha Graham)

Nulla è così necessario agli uomini come il ballo… Senza il ballo, un uomo non saprebbe far nulla… Quando un uomo ha commesso uno sbaglio nella propria condotta, sia negli affari di famiglia, sia nel governo di uno stato, sia nel comando di un esercito, non si dice sempre: “Il tale ha fatto un passo falso in un certo affare”? E fare un passo falso, da cosa deriva se non dall’ignoranza del ballo?
(Molière)

Colui che conosce il potere della danza, vive in Dio.
(Djamaladdin Rumi)

Non dimostro il mio amore con un bacio, lo dimostro ballando.
(Fred Astaire)

Quando non puoi danzare tu, fai danzare la tua anima.
(Delbrel)

Nessuno danza sobrio, a meno che non sia completamente matto.
(Cicerone)

La danza è una gabbia dove si impara a volare
(Claude de Nougaro)

Gli unici maestri di ballo che potevo avere erano Jean Jacques Rousseau, Walt Whitman e Nietzsche.
(Isadora Duncan)

Danza tutto il giorno o perderai il tuo binocolo.
(Paul Eluard)

La stessa corrente di vita
che scorre nelle mie vene,
notte e giorno scorre per il mondo
e danza in ritmica misura.
E’ la stessa vita che germoglia
gioiosa attraverso la polvere
negli infiniti fili dell’erba
e prorompe in onde tumultuose
di foglie e di fiori.
(Rabindranath Tagore)

La danza, in misura maggiore delle altre attività artistiche dell’uomo, concede questa sensazione “estrema del possibile.
(Paul Valery)

La poesia sta alla prosa come la danza sta al camminare.
(John Wain)

La danza è poesia perché il suo fine ultimo è esprimere sentimenti, anche se attraverso una rigida tecnica. Il nostro compito è quello di far passare la parola attraverso il gesto.
(Carla Fracci)

Chi non danza non sa cosa succede.
(Frammento gnostico)

Danzare, è alterare il vuoto.
(Benameur)

Danzare sembra affascinante, semplice, incantevole. Ma il cammino verso il paradiso della realizzazione non è meno complesso di tutti gli altri. C’è una fatica così grande che il corpo grida, persino nel sonno. Ci sono momenti di completa frustrazione, ci sono piccole morti quotidiane…
(Martha Graham)

Cantate e danzate insieme e siate felici, ma fate in modo che ognuno di voi sia anche solo, come sono sole le corde di un liuto, sebbene vibrino alla stessa musica.
(Gibran Kahlil)

Mia madre mi disse che io ho cominciato a danzare prima ancora di nascere. Pare che sentisse i miei piedini che tamburellavano per mesi dentro di lei.
(Ginger Rogers)

Il cantante ascolta la propria voce. Il pittore vede il proprio quadro. Il poeta legge i propri versi. Il musicista ascolta. Il danzatore non crea niente fuori di sé. Niente che possa sottoporre ai propri sensi per soddisfarli, o almeno per calmarsi. Il ballerino non crea altro che sé stesso. La buona danza, la saggia danza. Ma la danza è la maniera più efficace di creare l’uomo saggio.
(Georges Pomiès)

La voglia di ballare è un impulso naturale e a modo loro i ballerini onorano la natura: lasciando che l’energia cosmica scorra dentro i loro corpi si mettono in contatto con l’Universo.
(Alkis Raftis – Presidente del Consiglio Internazionale di Danza CID UNESCO Parigi)

Colui che danza cammina sull’acqua e dentro una fiamma.
(Garcia Lorca)

La danza è una poesia.
(Denis Diderot)

Danzare è prendere parte al controllo cosmico del mondo.
(Havelock Ellis)

Ho danzato su questa musica come una foglia portata dal vento.
(Isadora Duncan)

È per l’erotismo come per la danza: uno dei partner s’incarica sempre di condurre l’altro.
(Milan Kundera)

Il ballo è la più alta, la più commovente, la più bella delle arti, perché non è mera traduzione o astrazione dalla vita; è la vita stessa.
(Havelock Ellis)

La danza è, tra le nostre funzioni, quella che si può più logicamente qualificare come divina. La danza è come la messa di tutti i popoli primitivi e può essere un omaggio istintivo… all’ordine dell’universo.
(Elie Faure)

La danza ti fa guardare in faccia il paradiso, qualunque sia la direzione del tuo giro.
(Terri Guillemets)

La danza è la madre di tutte le arti. La musica e la poesia esistono nel tempo; la pittura e l’architettura nello spazio. Ma la danza vive contemporaneamente nel tempo e nello spazio. Prima di affidare le sue emozioni alla pietra, al suono, l’uomo si serve del suo corpo per organizzare lo spazio e ritmare il tempo.
(Curt Sachs)

Io non volevo essere un albero, un fiore o un’onda. Nel corpo di una danzatrice noi, in quanto pubblico, dobbiamo vedere noi stessi, non l’imitazione del comportamento, delle azioni di ogni giorno; non fenomeni della natura, non creature esotiche di un altro pianeta: ma qualcosa, una piccola cosa di quel miracolo che è l’essere umano.
(Martha Graham)

Ogni giorno si deve ballare, anche se solo nel pensiero.
(Nachman Braslaw)

Ho steso corde da campanile a campanile; ghirlande da finestra a finestra; catene d’oro da stella a stella, e danzo.
(Arthur Rimbaud)

Conta per perduto il giorno senza danza.
(Friedrich Nietzsche)

La danza è una poesia muta; la poesia è una danza parlata.
(Simonide)

Stamattina, davanti al vetro di sinistra, un ragno appeso a un filo invisibile faceva ginnastica. Guardando quel corpicino scuro salire e scendere nell’aria nitida, ho pensato che avevamo ricevuto entrambi il dono dell’esistenza. Ero di pessimo umore, mi ero svegliato male. Il ragno, invece, danzava. Della vita, che ci era stata donata nello stesso modo, in quel momento esso faceva un uso migliore del mio. Questo appunto è un po’ lungo, lo riassumo: stamattina ho preso lezioni di danza da un ragno e questo pomeriggio sto molto meglio.
(Christian Bobin)

Quando un vecchio danza, di vecchio in lui non ci sono che i capelli; il suo spirito è giovane ancora.
(Anacreonte)

Esseri umani, piante o polvere cosmica: tutti danziamo su una melodia misteriosa intonata nello spazio da un musicista invisibile.
(Albert Einstein)

Guardare noi ballare è ascoltare i nostri cuori parlare.
(Detto indiano)

Il balletto è un’arte severamente tradizionalista quanto stupefacentemente viva e proiettata nel futuro.
(Gualberto Titta)

Toccare, commuovere, ispirare: è questo il vero dono della danza.
(Aubrey Lynch)

La danza è una delle forme più perfette di comunicazione con l’intelligenza infinita”
(Paulo Coelho)

La danza è una carriera misteriosa, che rappresenta un mondo imprevedibile ed imprendibile. Le qualità necessarie sono tante. Non basta soltanto il talento, è necessario affiancare alla grande vocazione, la tenacia, la determinazione, la disciplina, la costanza.
(Carla Fracci)

La danza comincia ove la parola si arresta.
(Alexandre Tairoff)

Dio ti rispetta quando lavori ma ti ama quando danzi.
(Massima Sufi)

Un ballerino perde la propria forma, la propria solidità. Un ballerino diventa movimento, processo. Colui che danza non è un’entità, è movimento, è energia. Si scioglie. I grandi danzatori, a poco a poco, si sciolgono.
(Osho)

Ai miei tempi invitare al ballo una donna era come scendere alla stazione in una città sconosciuta.
(Gesualdo Bufalino)

Hai mai guardato una persona che danza? Cosa accade? Ti sei mai osservato mentre balli? Cosa accade? La danza sembra essere uno dei metodi più profondi per entrare in armonia con sé stessi; mentre danzi, corpo, mente e anima sono in armonia. La danza è una delle cose più spirituali che esistono. Se danzi davvero non puoi pensare; se danzi davvero il corpo viene usato in maniera così profonda che tutta la tua energia diventa fluida.
(Osho)

Danzare, è lottare contro tutto ciò che ci trattiene, tutto ciò che ci affonda, tutto ciò che pesa e appesantisce, è scoprire con il proprio corpo l’essenza, l’anima della vita, è entrare in contatto fisico con la libertà
(Jean-Louis Barrault)

La danza è tutta la mia vita. Esiste in me una predestinazione, uno spirito che non tutti hanno. Devo portare fino in fondo questo destino: intrapresa questa via non si può più tornare indietro. È la mia condanna, forse, ma anche la mia felicità. Se mi chiedessero quando smetterò di danzare, risponderei: quando finirò di vivere.
(Rudolf Nureyev)

Un ballerino danza, perché il suo sangue danza nelle vene.
(Anna Pavlova)

La danza è un canto del corpo, sia esso di gioia o di pena.
(Martha Graham)

Ci sono momenti in cui la semplice dignità di un movimento può sostituire degnamente una montagna di parole.
(Doris Humphrey)

Lodo la danza perché libera l’uomo dalla pesantezza delle cose e lega l’individuo alla comunità. Lodo la danza che richiede tutto, che favorisce salute e chiarezza di spirito, che eleva l’anima.
(Sant’Agostino)

Sei stato selvaggio, un tempo. Non lasciarti addomesticare.
(Isadora Duncan)

Tre donne in giro, dalla destra rota, venian danzando.
(Dante Alighieri)

Socrate ha imparato a ballare quando aveva settant’anni perché sentiva che una parte essenziale di se stesso era stato trascurata.
(Anonimo)

Sono nata in riva al mare. La prima idea del movimento e della danza mi è venuta di sicuro dal ritmo delle onde.
(Isadora Duncan)

Ci vuole un’atleta per danzare, ma ci vuole un’artista per diventare una danzatrice.
(Shanna La Fleur)

Le nostre braccia hanno origine dalla schiena perchè un tempo erano ali.
(Martha Graham)

Quando noi danziamo fino all’alba la luna ha pietà di noi.
(Canto Indiano)

La danza non è un esercizio. E’ uno stato dell’anima che esce attraverso il movimento.
(Antonio Gades)

Io crederei solo ad un dio che sapesse danzare. E quando vidi il mio diavolo, lo trovai serio, esatto, profondo e solenne. Era lo spirito della gravità, per lui precipitano tutte le cose: non si uccide con l’ira, ma con il sorriso. Su, uccidiamo lo spirito di gravità! Ora sono leggero, ora volo, ora mi vedo sotto di me, ora è un dio che si serve di me per danzare. Così parlò Zarathustra.
(Friedrich Nietzsche)

Danza. Un’espressione verticale di un desiderio orizzontale.
(George Bernard Shaw)

Quando danzo non posso giudicare, non posso odiare, non posso separarmi dalla vita. Posso solo essere gioioso e integro: ecco perché danzo.
(Hans Bos)

Non danziamo con i piedi: danziamo con le ovaie, con l’utero, e con tutto il corpo e l’anima.
(Martha Graham)

Amare la danza era un primo passo, sicuro, nella direzione dell’innamorarsi.
(Jane Austen)

Perché dipingo la danza? È il movimento della gente e delle cose che ci consola. Se le foglie degli alberi non si muovessero, gli alberi sarebbero infinitamente tristi e la loro tristezza sarebbe la nostra.
(Edgar Degas)

Ci sono delle scorciatoie per la felicità, e la danza è una di queste.
(Vicki Baum)

Imparare a camminare ti rende libero. Imparare a danzare ti dà la libertà più grande di tutte: esprimere con tutto il tuo essere la persona che sei.
(Melissa Hayden)

La danza è un delicato equilibrio tra la perfezione e la bellezza.
(Anonimo)

È un paradosso: la danza e la poesia sono tanto simili quanto profondamente diverse, ma al di là di struttura e contenuti emotivi sono unite dal ritmo. D’altronde il ritmo è sovrano di tutte le cose che hanno senso a questo mondo.
(Maria Luisa Spaziani)

La cosa più nobile dell’arte è il nudo. Questa verità viene riconosciuta da tutti e seguita da ogni pittore, scultore o poeta: solamente la danzatrice l’ha dimenticata, proprio colei che più dovrebbe tenerne conto, in quanto lo strumento della sua arte è lo stesso corpo umano.
(Isadora Duncan)

C’è tra la danza e la scultura antica una correlazione così stretta che si può affermare che la scultura fissa diversi momenti danzati.
(Serge Lifar)

Danzare in tempo di guerra, è come sputare in faccia al diavolo.
(Hafid Aggoune)

La danza è la creazione di una scultura che è visibile solo per un momento.
(Erol Ozan)

Il nostro corpo crea il pensiero e la danza è il suo linguaggio.
(Dominique Hautreux)

Può darsi che non sarai mai felice. Perciò non ti resta che danzare, danzare così bene da lasciare tutti a bocca aperta.
(Haruki Murakami)

Con le vesti ondeggianti e iridescenti, anche quando cammina si direbbe che danzi.
(Carles Baudelaire)

La danza può rivelare tutto il mistero che la musica tiene nascosto.
(Charles Baudelaire)

Cos’è la danza? Se riesci a dare una risposta, non sei attendibile. Ma fammi provare, in ogni caso: la danza è pensare con il corpo. E’ necessario pensare con il tuo corpo? Non per la sopravvivenza, ma per vivere. Ci sono così tanti pensieri che solo il corpo è in grado di pensare. Altre cose, come la pace, potrebbero essere più importanti della danza. Ma allora noi avremo bisogno di danzare per celebrare la pace. E per esorcizzare i demoni della guerra, come fece Nijinsky. L’anarchica Emma Goldman è stata probabilmente colei che l’ha espresso meglio di qualsiasi altra persona: una rivoluzione che non mi consente di danzare, è una rivoluzione per la quale non vale la pena di lottare. Il dio Shiva creò l’universo con la sua danza. Ma la danza è l’opposto di tutte le pretese divine. La danza è un tentativo eterno, come scrivere sull’acqua. La danza non è vita, ma mantiene in vita tutte le piccole cose di cui la grande cosa è composta.”
(Mats Ek)

La terra gira e non cade. La trottola gira e non cade. Quello che gira non cade. Così a volte credo che nella danza non ci sia la morte. Che dio è il danzante.
(Lorenzo Olivan)

La danza è la più sublime, la più commovente, la più bella di tutte le arti, perché non è una mera traduzione o astrazione dalla vita, è la vita stessa.
(Henry Havelock Ellis)

Danza per te stesso. Se qualcun altro capisce, bene. Se no, non importa. Continua per la tua strada, fai quello che ti diverte fino a quando smetterà di divertirti.
(Louis Horst)

La danza in tutte le sue forme, non può essere esclusa da una nobile educazione: danzare con i piedi, con le idee, con le parole, e devo aggiungere che bisogna saper danzare con la penna?
(Friedrich Nietzsche)

Sinceramente non ricordo quante volte l’ho danzato ma è come se ogni volta la mia anima si rinnovasse donandosi attraverso il corpo, in un messaggio in continua mutazione che sussurra, cresce in un grido e tace con la musica. Le mie mani, le mie braccia sono come delle ali di fuoco che esprimono la necessità fisica di comunicare. Io sono una sacerdotessa che compie un rito; per me Bolero è come una preghiera…
(Luciana Savignano)

La danza non sta nel passo, ma tra passo e passo. Eseguire un movimento dopo l’altro è solo questo: movimenti. Come e perché si legano e cosa si vuole dire con i movimenti: questo è l’importante.
(Antonio Gades)

Balliamo sotto il sole, indossando fiori selvatici nei nostri capelli…
(Susan Polis Shutz)

Una danzatrice professionista deve avere non solo grazia ed eleganza ma anche il balzo di un campione olimpico di corsa con ostacoli, l’equilibrio di un funambolo, la forza e l’agilità di una pantera.
(Camilla Jessel)

Prima Danza. Dopo pensa. E’ l’ordine naturale delle cose.
(Samuel Beckett)

Per me la danza è un alimento, qualcosa di cui ho bisogno, proprio come l’aria che respiro, il cibo che mangio. È necessario e indispensabile per la sopravvivenza. Per me ballare è un alimento.
(G. Burge)

In origine era la Danza, e la Danza era il Ritmo e il Ritmo era la danza. In principio era il Ritmo, tutto è stato fatto da lui, senza di lui nulla è stato fatto.
(Serge Lifar)

Se cerchiamo la vera fonte della danza, se ci rivolgiamo alla natura, allora troviamo che la danza del futuro è la danza del passato, la danza dell’eternità, che è stata e che sempre sarà.
(Isadora Duncan)

Bisogna avere un caos dentro di sè, per generare una stella danzante.
(Friedrich Nietzsche)

La danza: aprirsi ai regali dell’aria e scoprire le mille forme del proprio corpo.
(Fabrizio Caramagna)